Hieronta - kivun hoidolla tai ilman

Hyvin usein kireydet lihaksissa ovat joko lihaksen liiallisesta tai liian vähäisestä kuormituksesta tai trauman aiheuttamia. Hieronnasta on näihin ongelmiin usein apua, ja vahvalla ammattitaidolla pystymme ohjaamaan asiakkaan tarvittaessa toisen erikoisalan ammattilaisen puoleen, mikäli toivottua tulosta hieronnalla ei saada aikaiseksi. 

Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteisin menetelmin tehtävää kudosten pehmytkäsittelyä, jonka tavoitteena on lihaskireyden ja lihasjännityksen laukaiseminen. Muokkaamalla lihaksia erilaisin ottein verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat, kivut lievittyvät ja kudosten uusiutuminen tehostuu. 

Hieronta KIPUUN
Kipu on henkilökohtainen kokemus, joka on aina otettava vakavasti. Kivun hoidossa asiakkaalle on varattu normaalia enemmän aikaa, koska kipu voi oleellisesti hidastaa toimimista. Kivun hoidossa käytetään klassisen hieronnan tukena eri kivunhoitomenetelmiä, kuten poikittaishierontaa, fascian eli lihaskalvon käsittelyä ja trigger- eli kipupistekäsittelyä. - Luonnollisesti aina kivun sallimissa rajoissa. Kinesioteippaus tehdään tarpeen mukaan. 

Kivun hoidossa hieronnan tukena

Trigger-pistekäsittely 
Triggerpiste eli kipupiste voi aiheuttaa säteilykipua ja lihasjännitystä joskus pitkällekin triggerpisteestä olevalle alueelle. Kipeytynyttä lihasta hoidetaan venyttämällä kylmähoidon kera, manuaalisesti painamalla tai syväkitkahieronnalla – tavoitteena kivun lievittyminen. 

Fascian käsittely 
Lihaskalvon eli fascian käsittely on venyttävän hieronnan tapaista käsittelyä. Käsittelyn tavoitteena on saada fascia venymään, ja samalla aineenvaihdunta lihaskalvossa paranemaan. Fascian käsittelyssä kudoksen liikkuvuus paranee, jolloin samalla usein myös kipu lievenee. 

Kinesioteippaus 
Kinesioteippaus ennaltaehkäisee lihas­väsymystä ja kramppeja, vähentää kipua ja turvotusta, lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa sekä vaikuttaa lihastoimintaan. Teippaus tukee elimistön omaa paranemis­prosessia verenkierto- ja imuneste­järjestelmän sekä neurofysiologisten tekijöiden kautta.

Hieronta ja Hyvinvointi KSH - Myllytie 11, Järvenpää
Copyright Hieronta ja Hyvinvointi KSH 2019, All Rights Reserved.
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän